Le Sac de Frappe s’utilise afin d’améliorer ses performances en coups de poings et coups de pieds. Comme son nom l’indique, il constitue le secret de la puissance de frappe. Il est caractérisé surtout par son aspect solide et robuste à la fois. Sa principale mission est de permettre aux boxeurs d’évaluer leur force à…
Les Keups : les grades de progression au taekwondo
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Les Keups: les grades de progression au taekwondo Comme dans toutes les disciplines sportives, la maîtrise du taekwondo se fait par étapes. Dans cet art martial, les différentes progressions se nomment Keups et elles sont différenciées par les couleurs de ceinture. Il en existe 5, c’est-à-dire que les couleurs représentent les grades, du débutant jusqu’au…
Des dérivés des arts martiaux apparaissent en salle de sport
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Des dérivés des arts martiaux apparaissent en salle de sport Les personnes qui s’initient aux arts martiaux deviennent de plus en plus nombreux aujourd’hui. Pour quelle raison? Pratiquer ce genre de sport peut en effet nous aider à nous défendre par nous-mêmes en cas d’agression. D’autres cependant veulent vraiment participer a des compétitions tandis que…
Le jōdō créé au 17ème utilise un bâton d’un mètre 28 de long
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Le jodo créé au 17ème utilise un bâton d’un mètre 28 de long Une des armes les plus vieilles que les polices japonaises utilisent encore jusqu’à nos jours est le jodo. De quoi s’agit-il? Le jodo, également appele aussi le jo est un bâton de taille moyenne mesurant plus précisément un mètre 28 de long….
La Grue Blanche un art martial qui a influencé la création du Karaté
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La grue Blanche ou le héron pour les Français est un animal légendaire pour les pratiquants d’arts martiaux, notamment le karaté. Cet animal va être une source d’inspiration créatrice pour le déploiement du karaté. C’est en observant la grue blanche que Fang Chi Niang, une apprentie à la boxe de Shaolin a commencé à inventer…
Le surentraînement un phénomène qui touche les sportifs professionnels
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Le surentraînement un phénomène qui touche les sportifs professionnels Tous les sportifs de haut niveau ont besoins d’entrainements réguliers pour pouvoir acquérir les aptitudes nécessaires lors des compétitions. En effet, c’est à force de s’entrainer que les athlètes développent plus de force et d’endurance. Grâce aux entrainements, l’efficacité du système cardio-vasculaire augmente également. Il y…